リアンピラティス&ヨガスタジオ

福岡市東区の「リアンピラティス&ヨガスタジオ」のご案内

店舗名 リアンピラティス&ヨガスタジオ
住所 〒813-0003
福岡県福岡市東区香住ケ丘3丁目5−15
電話番号 092-210-3805

★「リアンピラティス&ヨガスタジオ」の地図

以上福岡市東区にあるリアンピラティス&ヨガスタジオの情報でした!
福岡市東区にはリアンピラティス&ヨガスタジオの他にも色々なホットヨガ教室があります!
貴方にあったホットヨガ教室を見つけて、楽しくレッスンを続けましょう。

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ホットヨガについて知りたい!!

ホットヨガ 痩せる ホットヨガとは?

ホットヨガは室温は約39度前後、湿度は55%~65%に保たれたスタジオで、ヨガを行います。
この環境は筋肉の柔軟性が一番高まる温度で、筋繊維を無理なく、しかも十分に伸ばすことができ、筋肉を傷めることなくヨガを行うことができます。またホットヨガは、カラダを内側から温めて、全身のリンパ・血行の流れを良くしていきます。大量に汗をかくことで余分な水分や老廃物を体の外に出し、脂肪も燃焼されていきます。ヨガのポーズでインナーマッスルを鍛え、基礎代謝が上がっていくと、普段何もしていなくても脂肪が燃えやすい体質が作られていきます。温度と湿度を適切に保つことで、ヨガの効果を最大限引き出せるのがホットヨガなのです。

ホットヨガ教室 ホットヨガはこんな人におすすめ!

・冷え性を治したい
・痩せやすく太りにくい体質にしたい
・美肌を手に入れたい
・むくみをスッキリさせたい
・肩こりを治したい
・便秘を治したい
・アンチエイジング

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